職業訓練・スキルアップの記事一覧
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就労・進路サポート2025/8/24
職業訓練の課題をこなすための時間管理術
職業訓練の課題を効率的にこなすには、科学的な時間管理術と特性に合わせた戦略が必要です。まず、課題の正確な所要時間と自分の集中力が高い時間帯を把握します。課題は超スモールステップに分割し、ポモドーロ・テクニックで集中と休憩を管理します。ADHDは視覚化とアラート、精神障害は体調に合わせた二重計画で対応します。時間管理の仕組みはタスク管理アプリとカレンダーで構築し、バッファ時間で体調の波に備えます。この時間管理術は、就職後の自己管理能力として企業にアピールする最大の武器となります。
就労・進路サポート2025/6/21
発達障害の方に向いているスキル分野とは？
発達障害を持つ方は、高い集中力、論理的思考力、マニュアル遵守といった特性を強みとして活かせるIT・技術系（プログラミング、データ処理）、管理・事務系（経理、専門事務）、技術・専門職（品質検査）のスキル分野に向いています。スキル習得には就労移行支援事業所や公共職業訓練が推奨されます。訓練では、専門技術に加え、非定型業務を定型化する能力や、ノイズ遮断などの環境調整スキルを徹底的に磨きます。就職後は、指示のテキスト化やジョブコーチ支援を活用し、特性を最大限に活かせる働き方を実現させましょう。