伊藤 真由美

独学でPCスキルを身につけ就労を目指すには、まず在宅求人からMOS、簿記などのコアスキルを特定し、目標を明確にします。学習は、Excel（マクロ）、Web制作、Pythonを中心に進め、タイピング習熟を徹底します。独学の継続には、ポモドーロ・テクニックで時間を区切り、進捗の視覚化で達成感を維持します。ノイズ遮断、補助機器の活用など特性に合わせた環境調整が不可欠です。独学の成果は、資格に加え**「業務効率化」をテーマにしたポートフォリオ**として形にし、自己管理能力と共に企業にアピールしましょう。

「会社員は合わないかも」「体調に合わせて働きたい」と感じている障害のある方にとって、フリーランスという働き方は大きな可能性を秘めています。この記事では、フリーランスが持つ柔軟な働き方、時間や場所を選ばない自由、そして障害特性に合わせた環境を自分で構築できるというメリットを深掘りします。特に、通勤の負担軽減や集中しやすい環境作りなど、障害があるからこそフリーランスが適している具体的な理由を解説。さらに、仕事の見つけ方や収入面での不安を解消するためのヒント、そして公的な支援制度や成功事例もご紹介します。この記事を読んで、自分らしい働き方を見つける一歩を踏み出してみませんか。

「通勤なし、自分のペースで働ける」フリーランスは、障害のある方にとって理想的な働き方の一つですが、成功には特定のスキルが必要です。この記事では、フリーランスとして活躍するために必須となるスキルを「専門スキル」「ビジネススキル」「自己管理スキル」の3つのカテゴリーに分けて徹底解説します。Webライティングやプログラミングといった具体的な専門能力に加え、クライアントの信頼を築くためのコミュニケーション能力、そして体調の波に合わせて仕事を継続させるための自己マネジメント能力の重要性を深掘りします。これらのスキルは、就労移行支援事業所などで計画的に習得可能です。この記事を読んで、自分に足りないスキルを把握し、安定したフリーランスを目指すための具体的な学習計画を立てましょう。

ものづくり系の技術職（機械加工、溶接、組立など）は、集中力や正確性といった特性を活かせ、安定した収入に繋がる魅力的なキャリアパスです。技術習得は主に公共職業能力開発校（技術専門校）で行われ、授業料は無料です。特に障害者職業能力開発校では、個別配慮を受けながら、図面の読み方、NCプログラミング、溶接技術などの専門スキルを安全に学べます。訓練成功の鍵は、安全と体調管理の徹底、そして図面の徹底的な理解です。訓練後の就職は、訓練機関の推薦や企業実習を通じて目指し、ジョブコーチ支援を活用して安定した定着を図ることが重要です。

障害者雇用と一般就労は、障害のある方の働き方の主要な選択肢です。一般就労は配慮がない分、キャリアの幅と給与水準が高い傾向にありますが、安定性が自己責任となります。一方、障害者雇用は合理的配慮が法的に義務付けられており、体調に不安がある方も安定して働きやすい点が最大のメリットです。この記事では、それぞれのメリット・デメリットを徹底比較し、どちらを選ぶべきかを判断するための「体調の安定性」「求めるキャリア」といった具体的なチェックリストを提示しています。また、障害者雇用から一般就労へのステップアップという段階的なキャリアパスや、就労移行支援の活用法についても解説し、読者が最適な働き方を見つけるための具体的な指針を提供します。

障害のある方が就職した際、ご家族は「やっと安心できる」と思う一方で、「いつまで続くか」「職場でうまくやっているか」という新たな不安に直面します。本記事では、就職後の定着を支えるために家族ができる具体的なサポート方法を詳しく解説します。生活リズムの維持や心の安全基地としての役割、専門機関との連携、そして見守る側のメンタルケアまで、支援現場の知見を交えて紹介。本人を追い詰めず、自立を促しながら伴走するための実践的なヒントを提示し、安定した職業生活を支えるための道筋を明らかにします。

障害のある方が一般企業への就職を目指すための「就労移行支援」について、家族が知っておくべき知識を網羅した解説記事です。制度の基本から利用対象、2年間の利用期間、そして9割の人が無料で利用できる料金体系までを詳しく説明。具体的な支援内容として、スキル向上、職場実習、入社後の定着支援についても触れています。また、家族が焦らず見守ることの重要性や、スタッフとの連携のコツなど、家族だからこそできるサポートについてもアドバイス。最後にはFAQと次のアクションを提示し、家族が安心して一歩踏み出せるよう構成しています。

障害のある方とその家族が直面する「住まい」の課題を解決するための公的制度を網羅した解説記事です。自宅での自立を支える住宅改修費の給付（バリアフリーリフォーム）、公営住宅やUR賃貸での優先入居・家賃割引、共同生活を支えるグループホームの仕組みと費用、さらに一人暮らしを支える訪問系サービスまで幅広くカバーしています。入居拒否への対策や「居住支援法人」の活用など、具体的な実例やよくある質問を交え、家族が「親亡き後」を見据えて今から準備できる具体的なアクションを提示しています。

「学ぶのが苦手」という感覚は、特性に合わない学習方法に起因します。克服には、就労移行支援などで合理的配慮を前提とした訓練を受けることが有効です。視覚優位ならマインドマップ、体感優位なら実技中心など、五感を活用したインプット戦略を採用します。課題は**「5分でできること」まで超スモール化し、即時的な達成感を積み重ねます。支援員にはつまずきの原因を具体的に伝え、オーダーメイドの配慮（読み上げソフト、個別ブースなど）を要請します。最終的に、訓練の成果をポートフォリオ**として形にし、自信を持って就職を目指しましょう。

学校で受けられる「合理的配慮」について、制度の基礎から具体的な実例までを解説します。合理的配慮は、障害者差別解消法に基づき、障害のある子どもが公平に学ぶために学校が提供すべき調整です。小中学校・高校・大学それぞれの段階で可能な環境調整、学習支援、試験配慮の具体例を紹介。配慮を成功させるための「建設的対話」の進め方や、診断書などのエビデンス収集の重要性、そして提供が困難とされた場合の対処法も詳説します。学校との連携を通じて、お子さんに最適な支援を引き出すための確かな知識を提供します。

企業が障害者を採用する主な理由は、「法定雇用率」の遵守義務です。これは、企業に一定割合の障害者雇用を義務付ける法律であり、未達成企業には納付金が、超過達成企業には調整金が課され、経済的なインセンティブとなります。しかし、理由はお金だけではありません。企業の社会的責任（CSR）の遂行、多様な視点を取り入れた組織の創造性向上、そして業務プロセスの効率化・再構築といった経営的なメリットも非常に重要です。企業が採用を成功させるための課題は、採用後の定着であり、ジョブコーチや就労支援センターといった外部機関との連携が鍵を握ります。企業側の動機と仕組みを理解することは、就職活動において適切な企業選びと自己PRに役立ちます。

「自分のアイデアで起業したいけれど、お金のことが一番不安」と感じている障害のある方へ。起業には、資金調達、経費管理、そして税金・社会保険の手続きが不可欠です。この記事では、起業前に必ず知っておきたいお金の基本を網羅的に解説します。特に、返済不要の「補助金・助成金」、優遇制度のある「公的融資」、そしてフリーランスとして必須の「確定申告」と「経費」の知識に焦点を当てます。また、障害年金と所得の関係や、税制優遇措置についても詳しくご紹介。お金の不安を知識で解消し、安心して事業をスタートさせるための具体的なアクションプランを提供します。この記事を読んで、お金の知識を事業の武器に変えましょう。

障害を持つ方が起業やフリーランスを検討する際、自身の性格や特性をどのように捉え、活用すべきかを解説したガイド記事です。一般的に弱点とされる「こだわりの強さ」や「内向性」を、ビジネスにおける「専門性」や「独自性」という強みに変える視点を提案。一方で、マルチタスクや突発的な変更への弱さといった課題については、ITツールの活用や仕組み化による具体的な克服方法を紹介しています。具体的な成功実例を交えながら、無理な拡大を目指さない「持続可能な起業スタイル」を提示し、当事者が自分らしい働き方を実現するための第一歩を後押しします。

高校入試における合理的配慮の申請手続きと注意点を解説。発達障害や学習障害のある受験生が公平に試験を受けるための権利です。公立高校は教育委員会、私立高校は各校に中学3年夏から申請準備を始める必要があります。申請には、医師の診断書と中学校での配慮実績（IIPなど）が客観的根拠として必須です。試験時間延長、別室受験、解答方法の変更など具体的な配慮事例と、申請を円滑に進めるための７つの注意点（期限厳守、代替案準備、文書での確認など）を詳説し、お子さんが安心して入試に臨めるためのロードマップを提供します。

入社後に生じた業務上の障壁や体調の変化に合わせて、合理的配慮の内容を追加・修正したいと考える障害者の方へ向けた実践ガイドです。合理的配慮が「一度きりのものではなく、継続的な対話である」という考え方を軸に、会社側が納得しやすい論理的な伝え方や事前準備のステップを解説。2026年の法改正後の社会動向を踏まえ、客観的な事実に基づいた提案方法や、会社側のメリット（生産性向上）を強調する交渉術を、具体的な実例やFAQとともに紹介しています。

通勤の負担、体調の波、職場の人間関係といった課題から解放され、「自宅で自分のペースで働きたい」と願う障害のある方にとって、フリーランス（在宅業務）は理想的な選択肢となり得ます。この記事は、在宅フリーランスを目指す方のための実践的な入門編です。まずは、PC一台で始められる具体的な仕事の種類（Webライティング、デザイン、データ入力など）をご紹介します。次に、仕事の獲得方法や、収入の不安定さを解消するための準備、そして最も重要な「自己管理」の具体的な方法を詳細に解説します。さらに、利用できる公的支援制度や、在宅で働くための環境整備のコツも網羅。この記事をガイドとして、あなたらしい新しい働き方をスタートさせましょう。

在宅ワークは、通勤負担がなく障害のある方の安定就労を可能にする働き方です。在宅で働くには、IT・Web系や事務・経理系の専門スキルと、自己管理能力が必須です。これらのスキルは、就労移行支援や公共職業訓練で、原則無料で体系的に学べます。訓練では、Excel/VBA、HTML/CSSなどの専門技術に加え、非対面コミュニケーションやタスク管理を徹底的に磨きます。訓練後、ポートフォリオとリモートトライアルを通じて「在宅で成果を出せる能力」を証明し、定着支援を活用して安定した在宅就労を目指しましょう。

就職活動に不安を抱える障害のある方やそのご家族に向けて、支援現場の視点から「就職がスムーズに進む人の共通点」を詳しく解説します。特別なスキルよりも大切な「自己理解」や「生活リズム」、そして周囲のサポートを上手に受けるコツなど、具体的なエピソードを交えて紹介。就職をゴールとせず、長く働き続けるためのヒントが詰まった内容です。この記事を通じて、今取り組むべき準備が明確になり、前向きな一歩を踏み出すきっかけを提供します。

事業所スタッフが語る「本当に伸びる利用者」の特徴は、素直に助けを求められること、失敗を学びに変えられること、小さな目標を積み重ねること、フィードバックを前向きに受け止めること、他者との関わりを大切にすることの5つです。わからないことを質問し、困ったときに早めに相談できる人は確実に成長します。失敗を恐れず挑戦し、同じミスを繰り返さない工夫をすることも重要です。現実的な目標設定と自分の成長を認める姿勢が継続的なモチベーションを生みます。これらは完璧である必要はなく、少しずつ意識することで成長につながります。

障害のある方が就職活動で成功し、長く安定して働くための「自己理解」の深め方を徹底解説した記事です。自己理解がなぜ重要なのか（定着率向上、合理的配慮の依頼、面接での説得力）を説き、得意・不得意を整理するための3ステップを紹介。短所を長所に変える「リフレーミング」の技術や、具体的なエピソードの作り方、自分の取扱説明書である「ナビゲーションブック」の作成方法まで網羅しています。自分を客観的に捉え、企業に対して「どうすれば能力を発揮できるか」を建設的に伝えるための実践的なノウハウをまとめています。