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できることが増えた瞬間、親として涙が出た話
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

できることが増えた瞬間、親として涙が出た話

知的障害と希少難病を抱える息子を持つ筆者が、長年取り組んできた「コップ飲み」や「靴下履き」などの課題を克服した瞬間の感動を綴った体験談です。周囲と比較して焦り、孤独を感じていた日々から、スモールステップの重要性や「待つ支援」の大切さに気づくまでの過程を詳しく解説しています。発達の停滞期を乗り越える方法や、親自身のメンタルケア、福祉サービスの活用についても触れ、同じように障害児育児に奮闘する保護者へ向けて、小さな変化を喜ぶ視点と温かいエールを贈る内容となっています。

#知的障害
📅2026年2月3日
ゆっくりでも成長していた我が子のサインに気づけなかった話
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

ゆっくりでも成長していた我が子のサインに気づけなかった話

知的障害と難病を抱える息子を育てる中で、親としての焦りから子供の微細な成長のサインを見逃し続けていた過去を振り返り、視点を変えることで見えてきた「新しい世界の捉え方」を綴った体験談です。平均的な発達基準に縛られていた苦悩から、1年前のビデオを見返したことで気づいた「確かな前進」の実感、そして言葉以外のコミュニケーションサインをキャッチするための「待つ技術」や「身体的理解」の重要性を詳しく解説。今、成長が見えず絶望している家族へ、足元の小さな幸せに気づき、親子で前を向くための具体的なアクションを提案します。

#知的障害
📅2026年1月24日
学校の理解が得られず、悩み続けた日々
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

学校の理解が得られず、悩み続けた日々

知的障害や難病を持つお子さんの学校生活において、学校側との理解の齟齬に苦しんだ保護者の実体験をベースにした記事です。学校側の「公平性へのこだわり」や「現場の余裕のなさ」といった背景を分析しつつ、感情的な対立を避け、建設的に支援を引き出すための戦略を詳しく解説しています。医師の意見書や「サポートブック」の活用、家での様子を映した動画による可視化、そして教育委員会や医療機関を巻き込んだチーム支援の構築など、孤立した親が現状を打破するための具体的なステップを提案。今まさに悩みの中にいる読者に寄り添い、希望を届ける内容です。

#合理的配慮
📅2025年12月25日
個別支援計画で気づけた子どもの強み
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

個別支援計画で気づけた子どもの強み

知的障害や難病を持つお子さんの「個別支援計画」を、単なる事務書類ではなく、お子さんの潜在的な強みを発掘するための「宝の地図」として活用する方法を提案した記事です。親が陥りがちな「課題(欠点)ばかりに目が向く」状態を、支援者との対話やリフレーミング(視点の変換)を通じて、「強みを伸ばす視点」へ変えていくプロセスを詳しく解説。難病による体調の波を考慮した柔軟な目標設定、学校や福祉間の情報連携の重要性、そして計画を通じて家族全体のQOLを向上させるコツを、実体験と専門的な知見を交えて温かく伝えています。

📅2025年12月13日
子どもの発達が気になり始めたあの日からの私たちの記録
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

子どもの発達が気になり始めたあの日からの私たちの記録

わが子の発達に違和感を抱いたあの日から、知的障害と希少な進行性難病の告知、そして療育や支援学校での日々を通じた親子成長の記録です。絶望の淵にいた母親が、夫との絆の再生、専門家や同じ境遇の仲間との出会いを通じて、「できないこと」を数える育児から「今ある幸せ」を慈しむマインドセットへと変わっていく過程を詳細に描きます。具体的な生活の工夫、合理的配慮の重要性、地域社会での居場所作り、そして将来への不安への向き合い方を提示。今、告知直後や診断前の不安の中にいる保護者へ、孤独を解消し次の一歩を踏み出すための勇気と具体的なヒントを送ります。

#知的障害
📅2025年12月2日
進行する病気とどう向き合うか——私たちの選択
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

進行する病気とどう向き合うか——私たちの選択

進行性の難病と知的障害を抱える娘を持つ親が、機能が失われていく過酷な現実といかに向き合ってきたかを綴った体験談です。告知当初の絶望から、医療・福祉・教育のチーム支援を受けることで「今を大切にする」という価値観に辿り着くまでの過程を詳しく解説しています。具体的なケアの工夫やレスパイトサービスの活用、夫婦・きょうだい児への配慮、そして親自身のメンタルケアの重要性についても言及。「失われるもの」ではなく「今ある輝き」に目を向けることの大切さを伝え、同じ境遇の家族へ希望のメッセージを届けます。

#知的障害
📅2025年8月14日
体力が落ちやすい子のために家で工夫したこと
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

体力が落ちやすい子のために家で工夫したこと

知的障害や難病を抱える「体力が落ちやすい子」を持つ保護者に向け、家庭で実践できる環境づくりや体力維持の工夫を詳しく解説した記事です。疲れやすさの原因を理解し、家の中の動線を整える方法、効率的な栄養補給、睡眠の質を高めるルーティン、無理のない「生活リハビリ」のアイデアを紹介しています。また、福祉用具やレスパイトケアの活用が親子関係にゆとりをもたらすことを強調し、親が一人で抱え込まずに「頑張らない支援」を選択することで、お子さんの笑顔の時間を増やすための具体的なアクションを提案しています。

#知的障害
📅2025年7月26日
知的障害のある子の日常で大切にしている“ちょっとした工夫”
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

知的障害のある子の日常で大切にしている“ちょっとした工夫”

知的障害や難病を抱えるお子さんとの生活を穏やかにするための、具体的かつ実践的な「ちょっとした工夫」を紹介する記事です。視覚支援(スケジュール表やタイムタイマー)による見通しの立て方、混乱を防ぐための環境調整(構造化)、脳に届きやすい短い言葉の掛け方、そして親自身のメンタルを守るための「60点主義」の考え方を解説しています。難病による体調の波への対応や睡眠・食事の工夫も網羅。特別な技術ではなく、日常の中の小さな配慮を積み重ねることで、親子の笑顔を増やすためのガイドブックです。

#知的障害
📅2025年7月24日
難病とは?種類・症状・支援制度をわかりやすく解説
ナレッジベース障害種別事典

難病とは?種類・症状・支援制度をわかりやすく解説

難病は、治療法が未確立で長期療養が必要な疾患で、現在340種以上が指定難病として認定されています。難病の大きな課題は、症状の波(再燃と寛解)が大きく体調が不安定になりやすいことです。支援では、体調に合わせた「ペーシング」による疲労管理と、孤独を防ぐための心理的サポートが重要です。経済的な不安軽減のため、「特定医療費助成制度」を速やかに申請し、障害福祉サービスの利用も検討すべきです。まずは難病相談支援センターに相談し、医療・福祉・生活の総合的な支援計画を立てましょう。

📅2025年7月5日
難病が判明した時の衝撃と、その後の決断
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

難病が判明した時の衝撃と、その後の決断

知的障害と難病を抱える子供を持つ親が、診断名という衝撃的な告知を受けてから、いかにして絶望を乗り越え、人生の大きな決断(仕事、住環境、教育の選択)を下してきたかを綴った体験記です。「治る」ことへの執着から「今、機嫌よく生きる」ことへのマインドシフト、ピアサポートや多職種チームによる支援の重要性、そして親自身のQOLを守ることの大切さを詳述。診断直後のパニック状態にある読者へ向けて、具体的な公的制度の活用法や心の持ち方を提示し、「障害や病気があっても不幸ではない」という希望のメッセージを届けます。

#知的障害#合理的配慮
📅2025年7月5日
難病のために学校生活で必要だった配慮
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

難病のために学校生活で必要だった配慮

難病や知的障害を抱えるお子さんが学校生活を安全・快適に送るための「合理的配慮」について、実体験に基づいた具体的なアイデアを網羅した記事です。校内移動や空調といった身体的環境の調整から、タブレット活用や試験時間の延長などの学習支援、さらに緊急時の対応マニュアル作成やクラスメイトへの理解促進まで、幅広く解説しています。学校との円滑な交渉術や、「個別の教育支援計画」の重要性にも触れ、保護者が自信を持って学校と連携し、お子さんの学びの権利を守るための具体的な一歩を提案します。

#合理的配慮
📅2025年7月4日
難病の子と過ごす毎日の中で学んだこと
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

難病の子と過ごす毎日の中で学んだこと

難病と知的障害を持つ子供を育てる著者が、診断時の葛藤から、日々の生活を支える具体的な工夫、心の在り方までを綴った体験談です。一般的な「普通」という価値観に苦しんだ経験から、いかにして自分たちの幸せの物差しを見つけたかを詳しく解説しています。福祉サービスの有効な組み合わせ方や、家族間のコミュニケーション、親自身のメンタルケアの大切さなど、実生活に役立つヒントを豊富に掲載。難病児育児に奮闘する親御さんが、孤独を手放し、明日への希望を見出せるような温かいメッセージを届ける内容となっています。

#知的障害
📅2025年7月4日
日々の療育が少しずつ実を結んだ瞬間
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

日々の療育が少しずつ実を結んだ瞬間

知的障害と難病を抱える息子を育てる母親が、数年間にわたる療育生活の中で、成果が見えず苦悩した日々から、ある日突然コミュニケーションが成立した「実を結んだ瞬間」までの軌跡を綴った体験談です。療育を技能習得ではなく「生きやすさの獲得」と捉え直す重要性や、家庭での視覚支援、スモールステップの工夫、親のメンタル管理(レスパイト)の必要性について詳しく解説しています。発達指数(DQ)の変化データや、パニックを乗り越えた実例を交え、今、成果が出ずに不安を感じている家族へ「地道な積み重ねは必ず実を結ぶ」という希望のメッセージを届けます。

#知的障害
📅2025年7月2日
病気でできないことが増えていく時の心の整理
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

病気でできないことが増えていく時の心の整理

進行性の難病や障害により「できないこと」が増えていく過程での、家族の心の整理術を綴った体験談です。喪失感や自責の念、未来への不安にどう向き合うかを、私自身の経験をもとに解説します。悲嘆のプロセスを正しく踏む重要性、福祉用具を「身体の拡張」と捉える視点の転換、そして時間の価値を「長さ」ではなく「深さ」で定義し直す考え方を提示。周囲の支援をチームとして受け入れ、制約の中でも「今この瞬間の幸せ」を最大化するための具体的なアクションを提案し、同じ苦しみの中にいる読者へ寄り添います。

📅2025年6月17日
服薬・通院の負担と、親子で乗り越えた日々
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

服薬・通院の負担と、親子で乗り越えた日々

知的障害や難病を抱えるお子さんの服薬・通院に伴う、親子特有の葛藤と克服プロセスを詳しく解説した記事です。感覚過敏や不安が原因となる「服薬拒絶」に対し、視覚支援や剤形の工夫、ポジティブな動機付けなど、具体的かつ専門的なアプローチを提案。また、通院時のパニックを防ぐための環境調整や、医療的ケア支援制度の活用、親の心の健康を守るセルフケアの重要性についても深く掘り下げています。長期的な視点での「本人告知」や「自立」へのステップなど、家族が孤立せずに前向きに治療と向き合うためのヒントが満載です。

#合理的配慮
📅2025年6月12日
療育の先生に救われた言葉
当事者・家族の声知的障害・難病の体験談

療育の先生に救われた言葉

知的障害や難病を抱える子供を育てる中で、孤独と不安に押しつぶされそうになっていた母親が、療育の先生からかけられた温かい言葉によって救われた体験談です。「居るだけで100点」「親の笑顔が最大の療育」といった、親の心を解きほぐす考え方を紹介しています。また、具体的な療育のコツである「スモールステップ法」や「視覚支援」の重要性、家族全体で前向きに過ごすための心の持ち方についても詳しく解説。今まさに悩んでいる保護者の方へ、一歩踏み出す勇気と具体的なアクションを提案する内容となっています。

#知的障害
📅2025年6月3日